Семга в аэрогриле с зеленым салатом
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 537 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Стейк из семги2 шт
Розмарин1 шт
Чеснок2 зуб.
Лимон1 шт
Капуста брокколи100 г
Цукини0.5 шт
Огурцы2 шт
Стебель сельдерея1 шт
Семечки подсолнуха10 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Подготовьте ингредиенты для рыбы и салата.
2
Отварите брокколи в подсоленной воде 3 минуты, затем охладите в ледяной воде и обсушите.
3
Смажьте стейки лосося оливковым маслом и посолите.
4
Выложите рыбу в смазанную маслом чашу аэрогриля, добавьте розмарин и зубчики чеснока, запекайте 8 минут при 200°C.
5
Нарежьте цукини, огурцы и сельдерей слайсами, добавьте к брокколи.
6
Заправьте салат оливковым маслом, соком половины лимона, солью и перцем, добавьте семечки.
7
Подавайте горячую семгу с салатом и долькой лимона.