Белая рыба, запеченная со шпинатом
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 195 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Филе белой рыбы4 шт
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Шпинат1 пуч.
Лимонный сок30 мл
Лук50 г
Приготовление
1
Обжарьте лук до мягкости, затем добавьте шпинат и потушите до готовности.
2
Сформируйте из сырого рыбного филе рулетики, завернув в них четверть приготовленной овощной смеси.
3
Приправьте заготовки солью, чёрным перцем и сбрызните лимонным соком.
4
Выложите рулетики на противень и запекайте при средней температуре около 15–20 минут.