Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 166 ккалдругое
Ингредиенты
Яблоко2 шт
Сельдерей150 г
Киви2 шт
Малина замороженная200 г
Вода300 мл
Сахарпо вкусу
Приготовление
1
Очистите яблоки от сердцевины и нарежьте их дольками.
2
Нарежьте стебли сельдерея произвольными кусочками.
3
Очистите киви от кожуры и нарежьте его.
4
Смешайте подготовленные яблоки, сельдерей и киви в блендере, добавьте 200 мл воды и взбейте до однородности.
5
Отдельно взбейте замороженную малину с 100 мл воды, при желании подсластите сахаром.
6
Сначала налейте в стакан зелёную основу, затем аккуратно добавьте малиновый слой сверху.