Йогуртовый напиток с мюсли и бананом
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 258 ккалевропейская
Ингредиенты
Мюсли1 столовая ложка
Натуральный йогурт100 г
Молотый имбирьщепот.
Молотые семена льна0.5 чайных ложек
Молотая корица0.333333333333333 чайных ложек
Бананы0.25 шт
Молотый кардамонщепот.
Творог50 г
Изюм без косточек0.5 столовых ложек
Медпо вкусу
Приготовление
1
Смешайте в блендере натуральный йогурт, мюсли, молотые семена льна, имбирь, корицу и кардамон до однородной массы.
2
Добавьте нарезанный банан, творог, изюм и мед по вкусу, затем тщательно взбейте до получения гладкого напитка.