Теплый салат со свининой и руколой
⏱ 15 мин🍽 3 порц.🔥 306 ккалсредиземноморская

Ингредиенты
Рукола3 пучка
Куриное яйцо3 шт
Свинина300 г
Морковь1 шт
Сладкий перец1 шт
Чеснок1 зуб.
Сольщепот.
Молотый черный перецщепот.
Лимонный сокпо вкусу
Бальзамический соуспо вкусу
Оливковое маслопо вкусу
Соевый соус6 столовых ложек
Приготовление
1
Отварите яйца вкрутую, затем остудите и очистите.
2
Нарежьте свинину тонкими ломтиками, смешайте с 4 ст. л. соевого соуса и 2 измельчёнными зубчиками чеснока. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 5–10 минут.
3
Нарежьте морковь и сладкий перец тонкой соломкой. Добавьте 2 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. оливкового масла и молотый чёрный перец. Перемешайте и оставьте мариноваться.
4
Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте свинину по 1,5 минуты с каждой стороны. Затем в той же сковороде обжарьте овощи 3–4 минуты.
5
Выложите руколу на дно тарелок, сверху распределите обжаренную свинину, а в центр поместите маринованные овощи.
6
Разрежьте остывшие яйца на четвертинки и выложите по 4 штуки на каждую порцию.
7
Сбрызните салат лимонным соком и оливковым маслом, украсьте бальзамическим соусом. При желании посыпьте кунжутом или кедровыми орешками.