Ягодно-банановый смузи с лимонным йогуртом
⏱ 5 мин🍽 4 порц.🔥 136 ккаламериканская
Ингредиенты
Бананы1 шт
Замороженная клубника60 г
Малина замороженная60 г
Замороженная черника60 г
Лимонный йогурт1 стак.
Апельсиновый сок0.75 стаканов
Мед2 столовые ложки
Мягкий тофу60 г
Приготовление
1
Нарежь банан и подготовь остальные ингредиенты.
2
Соедини в блендере банан, замороженные ягоды, лимонный йогурт, апельсиновый сок, мягкий тофу и немного мёда.
3
Взбей всё до однородного состояния.
4
При необходимости добавь ещё мёда по вкусу.
5
Перелей смузи в стаканы и сразу подавай.