Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей

⏱ 30 мин🍽 2 порц.🔥 652 ккалфранцузская
Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей
Ингредиенты
Филе утки2 шт
Лимон0.5 шт
Апельсины1 шт
Лайм1 шт
Свежая спаржа200 г
Тростниковый сахар35 г
Оливковое масло30 мл

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 180°C. Сок лайма и половины лимона смешайте с сахаром, доведите до кипения и варите 10 минут до загустения. Апельсин разрежьте: половину используйте для сока, вторую нарежьте дольками.
2
Сделайте на коже утиного филе крестообразные насечки, приправьте солью и перцем.
3
Обжарьте утку кожей вниз на среднем огне 4 минуты, переверните и жарьте еще 1,5 минуты. Отправьте в духовку на 12 минут, затем дайте мясу отдохнуть 4-5 минут.
4
В той же сковороде оставьте 3 ст. л. жира, обжарьте спаржу 2 минуты на среднем огне.
5
Нарежьте утку ломтиками, выложите на тарелку со спаржей, полейте цитрусовым соусом и сбрызните свежим апельсиновым соком.
Ещё рецепты в каталоге →