Йогурт с молоком, грушей, лимонным соком, медом, имбирем, шпинатом и ежевикой
⏱ 20 мин🍽 1 порц.🔥 395 ккалевропейская
Ингредиенты
Натуральный обезжиренный йогурт150 г
Обезжиренное молоко100 мл
Груши1 шт
Лимонный сок1 столовая ложка
Мед0.5 чайных ложек
Свежий имбирь1 кусок
Лед2 куска
Шпинатпо вкусу
Ежевика50 г
Приготовление
1
В блендер выложить обезжиренный йогурт, молоко, очищенную грушу, лимонный сок, мёд, свежий имбирь, лёд, шпинат и ежевику.
2
Взбить все ингредиенты до однородной гладкой консистенции.
3
Перелить готовый смузи в стакан и сразу подавать.