Тортилья с курицей, помидорами и авокадо на гриле
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 462 ккалмексиканская
Ингредиенты
Помидоры1 шт
Куриная грудка100 г
Авокадо0.333333333333333 шт
Салат айсбергпо вкусу
Оливковое масло extra virgin2 чайные ложки
Сольпо вкусу
Молотый черный перецщепот.
Тортильи1 шт
Приготовление
1
Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте приправленную солью и перцем куриную грудку под крышкой по 7 минут с каждой стороны.
2
Пока готовится мясо, нарежьте помидоры и авокадо длинными ломтиками, подготовьте листья айсберга.
3
Достаньте курицу, дайте ей стечь на салфетке и нарежьте длинными ломтиками.
4
Выложите на тортилью салат ближе к левому краю, сверху добавьте курицу, помидоры и авокадо, слегка посолите и аккуратно сверните в плотную трубочку.
5
Разогрейте гриль-сковороду с маслом и обжарьте свернутую тортилью по 3 минуты с каждой стороны.
6
Дайте лишнему маслу стечь, разрежьте блюдо пополам и сразу подавайте.