Персиковый смузи с чиа и малиной
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 237 ккалдругое
Ингредиенты
Зеленый салат50 г
Шпинат50 г
Вода1 стак.
Малина100 г
Персики1 шт
Семена чиа2 столовые ложки
Приготовление
1
Нарежьте персики, малину, зеленый салат и шпинат небольшими кусочками.
2
Сложите все подготовленные ингредиенты в блендер, добавьте воду и семена чиа.
3
Взбейте смесь на высокой скорости 1-2 минуты до получения однородного смузи.
4
Перелейте готовый напиток в стакан и подавайте сразу.