Салат с тунцом и авокадо
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 252 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Огурцы1 шт
Зеленый лук перья5 шт
Смесь салатных листьев1 пуч.
Авокадо0.5 шт
Куриное яйцо1 шт
Консервированный тунец в оливковом масле100 г
Перец чили хлопьямипо вкусу
Кунжутпо вкусу
Морская сольпо вкусу
Яблочный уксус0.5 чайных ложек
Приготовление
1
Разорвите салатные листья на крупные кусочки и выложите их в миску.
2
Нарежьте огурец и авокадо, добавив их к листьям.
3
Вскипятите воду с уксусом, создайте вихрь и аккуратно опустите яйцо, готовьте 3-3,5 минуты для пашота.
4
Добавьте в салат тунец, зеленый лук, соль, хлопья чили и кунжут.
5
Положите яйцо пашот сверху, слегка разорвите его и сразу подавайте.