Брокколи с чесноком и острым перцем
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 489 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Оливковое масло1 стак.
Капуста брокколи450 г
Чеснок3 зуб.
Сушеный красный перец1 чайная ложка
Крупная сольпо вкусу
Приготовление
1
Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
2
Выложите брокколи и обжаривайте 6–8 минут, периодически переворачивая, до образования золотистой корочки.
3
Добавьте 2 ст. л. воды и чеснок, готовьте 2–3 минуты до золотистого цвета.
4
Всыпьте сушёный красный перец, обжаривайте ещё около 2 минут до готовности.
5
Посолите по вкусу и подавайте.