Судак запеченный в фольге под горчичным соусом

⏱ 90 мин🍽 4 порц.🔥 238 ккалевропейская
Судак запеченный в фольге под горчичным соусом
Ингредиенты
Судак1 шт
Помидоры1 шт
Репчатый лук0.5 шт
Горчица1 столовая ложка
Сольпо вкусу
Специипо вкусу
Лимон1 шт

Приготовление

1
Подготовьте судака: выпотрошите, промойте и обсушите бумажными полотенцами.
2
Натрите рыбу солью и специями со всех сторон, включая брюшную полость.
3
Сделайте неглубокие надрезы вдоль одного бока тушки.
4
Оставьте рыбу мариноваться в специях примерно на 20 минут.
5
Нарежьте помидоры, лук и половину лимона тонкими кольцами.
6
Смешайте горчицу с соком оставшейся половины лимона.
7
Смажьте одну сторону рыбы горчичным соусом и выложите на лист фольги.
8
Уложите кольца овощей и лимона в надрезы на теле рыбы.
9
Смажьте вторую сторону рыбы соусом поверх начинки.
10
Выложите оставшиеся овощи и лимон сверху.
11
Плотно заверните рыбу в фольгу и переложите на противень.
12
Выпекайте в разогретой до 200°C духовке 30-40 минут.
13
За 10 минут до готовности раскройте фольгу, чтобы рыба покрылась золотистой корочкой.
Ещё рецепты в каталоге →
Судак запеченный в фольге под горчичным соусом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка