Вегетарианские котлеты из нута и овсянки

⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 274 ккалвосточная
Вегетарианские котлеты из нута и овсянки
Ингредиенты
Нут100 г
Сольпо вкусу
Овсяные хлопья20 г
Гарам-масалапо вкусу
Растительное масло3 столовые ложки
Панировочные сухари50 г

Приготовление

1
Замочите нут на ночь, затем перемелите его в блендере до однородной массы.
2
Возьмите овсяные хлопья в количестве одной пятой от веса перемолотого нута, добавьте гарам-масалу и соль, перемешайте и залейте небольшим количеством кипятка. Дайте овсянке настояться до густого состояния.
3
Соедините запаренную овсянку с нутом, хорошо перемешайте и сформируйте котлеты.
4
Обваляйте котлеты в панировочных сухарях или другой подходящей панировке.
5
Обжарьте котлеты на сковороде в растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
Ещё рецепты в каталоге →
Вегетарианские котлеты из нута и овсянки — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка