Суп из щавеля и авокадо

⏱ 50 мин🍽 3 порц.🔥 404 ккалевропейская
Суп из щавеля и авокадо
Ингредиенты
Репчатый лук1 головка
Морковь1 шт
Чеснок1 головка
Шампиньоны2 шт
Лавровый лист1 шт
Лук-порей0.5 шт
Фенхель10 г
Щавель200 г
Кинза5 г
Базилик5 г
Петрушка5 г
Авокадо0.5 шт
Оливковое масло100 мл
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Подготовить овощной бульон: крупно нарезать морковь, репчатый лук, шампиньоны, фенхель и зелёную часть порея, разрезать головку чеснока поперек. Обжарить овощи на оливковом масле, залить водой, добавить лавровый лист и варить 40 минут, затем процедить через мелкое сито.
2
Вскипятить воду с 3 ст. л. соли. Бланшировать листья щавеля вместе с кинзой, петрушкой и базиликом 15 секунд, сразу переложив в ледяную воду.
3
Отжать зелень и переложить в блендер. Добавить 1 зубчик чеснока и 30 г оливкового масла, взбить до однородности, постепенно вливая 200 мл овощного бульона. Посолить и поперчить по вкусу.
4
Нарезать авокадо тонкими ломтиками или веерками. Разложить по тарелкам с холодным щавелевым супом и украсить мелкими листочками базилика.
Ещё рецепты в каталоге →
Суп из щавеля и авокадо — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка