Омлет матушки Пуляр

⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 315 ккалфранцузская
Омлет матушки Пуляр
Ингредиенты
Куриное яйцо6 шт
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Молоко 3,2%-ное20 мл
Смесь салатных листьев60 г
Оливковое масло5 мл
Лимонный сок5 мл
Зеленый лук2 г

Приготовление

1
Отдели белки от желтков и взбей белки в густую пену с щепоткой соли и парой капель лимонного сока.
2
В желтки влей молоко, добавь соль и слегка перемешай вилкой.
3
Смажь сковороду оливковым маслом, вылей желтковую смесь и распредели её равномерно.
4
Как только желтки начнут схватываться, выложи сверху белковую пену и готовь на слабом огне 5 минут без крышки.
5
Проверь готовность белка: он должен стать упругим и не липнуть к пальцу.
6
Аккуратно переложи омлет на тарелку, разрежь вдоль и сложи так, чтобы белок оказался внутри, а желток снаружи.
7
Подготовь салат из листьев, заправь его оливковым маслом и лимонным соком, подай с омлетом и посыпь зеленым луком.
Ещё рецепты в каталоге →
Омлет матушки Пуляр — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка