Запеченная скумбрия под сливочным соусом

⏱ 75 мин🍽 4 порц.🔥 732 ккалсредиземноморская
Запеченная скумбрия под сливочным соусом
Ингредиенты
Филе макрели2 кг
Репчатый лук1 шт
Лимон1 шт
Белая часть лука-порей1 шт
Чеснок4 зуб.
Оливковое масло50 мл
Зеленый перец0.5 шт
Сливки50 мл
Соль30 г
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Нарежьте филе скумбрии на порционные куски и выложите их вертикально в жаропрочную форму. Отправьте в духовку запекаться до готовности, не добавляя соль.
2
Пока рыба готовится, мелко нарежьте репчатый лук, белую часть порея, зеленый перец и чеснок. Обжарьте овощи в оливковом масле до мягкости и прозрачности.
3
Перелейте в сковороду бульон, который выделился от запеченной рыбы, и прогрейте смесь на слабом огне около пяти минут.
4
Измельчите овощную массу блендером до однородности, добавьте сливки и лимонный сок по вкусу. Прогрейте соус еще пять минут, приправив солью и свежемолотым черным перцем.
5
Готовым сливочным соусом залейте запеченную рыбу и подавайте к столу.
Ещё рецепты в каталоге →
Запеченная скумбрия под сливочным соусом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка