Акула, запеченная с овощами
⏱ 45 мин🍽 2 порц.🔥 676 ккалдругое

Ингредиенты
Белая акула500 г
Лимон0.5 шт
Лук1 шт
Сладкий перец1 шт
Помидоры1 шт
Подсолнечное масло3 столовые ложки
Черный перец горошком10 шт
Сольпо вкусу
Кардамон2 шт
Приготовление
1
Подготовьте стейки акулы: промойте, при необходимости удалите хребет и кожу. Сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите, добавив кардамон.
2
Нарежьте лук кольцами или полукольцами, помидоры тонкими кружочками, а сладкий перец — ломтиками той же длины, что и лук.
3
Обжарьте лук на подсолнечном масле около 3 минут, затем добавьте перец и готовьте еще 2–3 минуты.
4
Выложите обжаренные овощи в пакет для запекания, сверху положите рыбу, а поверх рыбы — ломтики помидоров.
5
Закройте пакет, сделайте несколько проколов сверху и запекайте при 200 °C 20 минут. Затем вскройте пакет и допекайте рыбу еще 10 минут в открытом виде.