Фруктовый смузи с семенами чиа
⏱ 20 мин🍽 1 порц.🔥 498 ккалдругое
Ингредиенты
Яблоко2 шт
Бананы1 шт
Зеленый салат1 пуч.
Семена чиа1 столовая ложка
Мед1 чайная ложка
Лимон0.5 шт
Вода0.5 столовых ложек
Приготовление
1
Промыть и нарезать яблоко, банан и зелёный салат, отжать сок лимона.
2
Соединить в блендере фрукты, зелень, семена чиа, мёд, лимонный сок и воду.
3
Взбить всё до однородного состояния и сразу же перелить в стакан.