Хлебцы с семечками для здорового питания
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 957 ккалевропейская
Ингредиенты
Тыквенные семечки100 г
Семечки подсолнуха100 г
Белые кунжутные семечки100 г
Черные кунжутные семечки100 г
Семена льна100 г
Мак2 столовые ложки
Кукурузная мука200 г
Вода200 мл
Рапсовое масло30 мл
Морская соль1 столовая ложка
Приготовление
1
Смешать тыквенные семечки, семечки подсолнуха, белый и чёрный кунжут, семена льна, мак, кукурузную муку и морскую соль.
2
Добавить рапсовое масло и горячую воду, тщательно перемешать до однородного теста.
3
Выложить половину массы на противень с силиконовым ковриком, размять руками до тонкого ровного слоя.
4
Выпекать при 120 °C около 35 минут, затем повторить то же самое со второй половиной теста.