Десерт с семенами чиа на миндальной основе
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 446 ккалдругое
Ингредиенты
Миндальное молоко200 мл
Мед1 столовая ложка
Семена чиа5 столовых ложек
Бананы4 шт
Несладкая кокосовая стружка2 столовые ложки
Кокосовый сахар2 столовые ложки
Миндаль6 шт
Приготовление
1
Смешайте миндальное молоко с мёдом в миске.
2
Добавьте семена чиа, перемешайте и дайте им набухнуть.
3
Очистите бананы, нарежьте кружочками и разомните в пюре.
4
Вмешайте в банановое пюре кокосовую стружку и кокосовый сахар.
5
Соедините банановую смесь с набухшими семенами чиа и хорошо перемешайте.
6
Уберите десерт в холодильник на 30 минут для охлаждения.
7
Залейте миндаль кипятком на 15 минут, затем нарежьте лепестками.
8
Украсьте готовый десерт миндальными лепестками и кружочком банана.