Хумус из маша

⏱ 60 мин🍽 1 порц.🔥 1710 ккалвосточная
Хумус из маша
Ингредиенты
Горох маш200 г
Лимон1 шт
Кунжут3 столовые ложки
Зира1 чайная ложка
Черный перец с лимонной цедрой1 чайная ложка
Сольпо вкусу
Оливковое масло100 мл
Вода2 л

Приготовление

1
Отварите горох маш в подсоленной воде до полной готовности, затем слейте воду через дуршлаг и дайте остыть.
2
Обжарьте кунжут на сухой сковороде 1-2 минуты до золотистого цвета, остудите и измельчите в мелкую пудру с помощью кофемолки.
3
Смешайте остывший маш, 1 ст. л. лимонного сока, молотый кунжут, 2 ст. л. оливкового масла и щепотку соли в блендере до однородной пастообразной консистенции.
4
Выложите готовый хумус на тарелку, украсьте зирой, перцем с лимонной цедрой и сбрызните оливковым маслом. Подавайте с лавашом или свежими овощами.
Ещё рецепты в каталоге →