Смузи из банана, шпината, какао, корицы и молока
⏱ 30 мин🍽 1 порц.🔥 260 ккалдругое
Ингредиенты
Бананы1 шт
Свежие листья шпината1 пуч.
Какао-порошок0.5 чайных ложек
Корицащепот.
Обезжиренное молоко1 стак.
Лед4 куска
Приготовление
1
В блендер выложить спелый банан, горсть свежего шпината, 0,5 ч. л. какао-порошка, щепотку корицы и стакан обезжиренного молока.
2
Взбить ингредиенты до однородной гладкой массы.
3
Добавить 4 кубика льда и повторно пробить блендером до кремообразной консистенции.