Запеченная рыба с ароматом овощей
⏱ 25 мин🍽 3 порц.🔥 354 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Филе белой рыбы500 г
Морковь2 шт
Репчатый лук2 шт
Растительное масло50 мл
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
2
Смажьте фольгу растительным маслом и выложите на неё филе белой рыбы.
3
Сверху на рыбу разложите кубики моркови и репчатого лука, приправьте солью и чёрным перцем.
4
Плотно заверните рыбу с овощами в фольгу, чтобы получился герметичный пакет.
5
Запекайте в разогретой духовке около 20 минут до готовности рыбы.
6
Достаньте рыбу из фольги и подавайте горячей, при желании оставив овощи или убрав их.