Диетические сэндвичи с морковью, яйцом и чесноком
⏱ 20 мин🍽 8 порц.🔥 759 ккалевропейская
Ингредиенты
Цельнозерновой хлеб6 шт
Морковь0.5 шт
Куриное яйцо2 шт
Чеснок2 зуб.
Натуральный йогурт2 столовые ложки
Приготовление
1
Натереть половину небольшой моркови на крупной тёрке, предварительно отварив её по желанию.
2
Отварить куриное яйцо и натереть на той же тёрке.
3
Пропустить чеснок через пресс.
4
Смешать морковь, яйцо, чеснок и натуральный йогурт до однородности.
5
Выложить полученную смесь на ломтики цельнозернового хлеба.