Смузи с киви и руколой
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 343 ккалдругое
Ингредиенты
Рукола50 г
Киви1 шт
Бананы1 шт
Молотые семена льна2 столовые ложки
Вода1 стак.
Мед1 чайная ложка
Приготовление
1
Нарежьте киви, бананы и руколу кубиками и переложите в чашу блендера.
2
Добавьте молотые семена льна, воду и мед, затем взбейте смесь 1–2 минуты до гладкой консистенции.
3
Перелейте готовый смузи в стакан и подавайте сразу.