Яичный блин с начинкой для кето-диеты
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 290 ккалевропейская

Ингредиенты
Куриное яйцо1 шт
Творожный сыр1.5 столовых ложек
Нерка50 г
Морская сольщепот.
Эритрит0.2 чайных ложек
Кунжутпо вкусу
Сливочное масло0.5 чайных ложек
Огурцы50 г
Базиликпо вкусу
Приготовление
1
Взбейте яйца с творожным сыром, эритритом и щепоткой соли до однородности.
2
Смажьте сковороду сливочным маслом и разогрейте на сильном огне.
3
Вылейте яичную смесь, обжарьте до золотистой корочки, затем убавьте огонь и переверните блин.
4
Дожарьте вторую сторону пару минут и переложите блин на тарелку.
5
Очистите огурцы, нарежьте их брусочками и выложите на блин поверх слоя творожного сыра.
6
Сверху добавьте кусочки нерки, посыпьте кунжутом, сложите блин пополам и украсьте свежим базиликом.