Зеленый смузи со шпинатом
⏱ 25 мин🍽 1 порц.🔥 365 ккалдругое

Ингредиенты
Шпинат60 г
Груши1 шт
Яблоко1 шт
Стебель сельдерея1 шт
Оливковое масло extra virgin2 чайные ложки
Ледпо вкусу
Приготовление
1
Яблоко нарезать крупными кусками, не снимая кожуру и не удаляя сердцевину.
2
Удалить грубые стебли со шпината.
3
Очистить стебель сельдерея от грубой внешней плёнки и нарезать крупно.
4
Очистить грушу от семян и плодоножки, при необходимости снять кожуру.
5
Выжать сок из яблока, перелить его в блендер, добавить оливковое масло и шпинат, взбить до однородности.
6
Добавить остальные ингредиенты и лёд, взбить до гладкости и сразу подать.