Салат с горячим тунцом
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 350 ккалазиатская
Ингредиенты
Тунец300 г
Салат корн100 г
Стебель сельдерея2 шт
Помидоры черри15 шт
Сладкий красный лук5 шт
Мед1 столовая ложка
Оливковое маслопо вкусу
Соевый соуспо вкусу
Сок лаймапо вкусу
Мангольд100 г
Приготовление
1
Нарежьте филе тунца небольшими кубиками.
2
Разогрейте оливковое масло на сковороде, добавьте мёд, соевый соус и нарезанный красный лук. Обжаривайте около 30 секунд, затем добавьте тунец и готовьте до золотистой корочки.
3
В большой миске смешайте корн, нарезанный сельдерей, помидоры черри и мангольд.
4
Выложите горячий тунец с соусом и луком в салатную миску.
5
Сбрызните лаймовым соком, при необходимости добавьте немного оливкового масла и кунжут или любимые специи.