Фасоль, нут и кукуруза с зерненым творогом и мятой

⏱ 5 мин🍽 6 порц.🔥 451 ккалсредиземноморская
Фасоль, нут и кукуруза с зерненым творогом и мятой
Ингредиенты
Консервированный нут400 г
Красная консервированная фасоль400 г
Консервированная кукуруза400 г
Зернистый творог400 г
Оливковое масло100 мл
Мята50 г
Лимонный сок20 мл
Кайенский перецпо вкусу

Приготовление

1
Слейте жидкость из банок с нутом, красной фасолью и кукурузой, затем тщательно промойте бобовые и зерно под холодной водой. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
2
В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и щепотку кайенского перца, слегка взбивая до эмульсии.
3
Отделите свежие листья мяты от стеблей, промойте и обсушите.
4
Соедините в глубокой миске подготовленные нут, фасоль и кукурузу. Добавьте сверху зернистый творог, полейте заправкой из масла и лимона, а затем украсьте блюдо свежей мятой.
Ещё рецепты в каталоге →