Филе куриной грудки по-французски
⏱ 25 мин🍽 2 порц.🔥 477 ккалфранцузская
Ингредиенты
Лук0.5 шт
Чеснок2 зуб.
Помидоры1 шт
Укроп1 пуч.
Оливки без косточек0.333333333333333 стаканов
Рукола1 пуч.
Оливковое масло2 столовые ложки
Сыр50 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Филе куриной грудки1 шт
Приготовление
1
Приготовьте куриное филе: посолите, поперчите и слегка отбейте с обеих сторон для равномерной прожарки.
2
Смажьте форму для запекания оливковым маслом и выложите подготовленное филе.
3
Мелко нарежьте помидоры, лук, чеснок, оливки, стебельки укропа и рукколу, затем смешайте ингредиенты в одной миске.
4
Сбрызните овощную смесь оливковым маслом и распределите её ровным слоем поверх курицы.
5
Посыпьте блюдо тёртым сыром.
6
Запекайте в разогретой до 170°C духовке около 20–25 минут до готовности.