Диетический творожно-яблочный штрудель в лаваше

⏱ 60 мин🍽 8 порц.🔥 295 ккалевропейская
Диетический творожно-яблочный штрудель в лаваше
Ингредиенты
Армянский лаваш2 шт
Яблоко2 шт
Лимон0.5 шт
Изюм100 г
Грецкие орехи100 г
Творог400 г
Мед4 чайные ложки
Молотая корица2 чайные ложки
Заменитель сахарапо вкусу
Ванилинщепот.
Натуральный йогурт2 столовые ложки
Куриное яйцо2 шт
Молоко4 столовые ложки

Приготовление

1
Залейте изюм кипятком для набухания.
2
Измельчите грецкие орехи в крупную крошку.
3
Нарежьте яблоки мелкими кубиками, добавьте корицу и перемешайте.
4
Выложите яблоки на антипригарную сковороду, добавьте сок половины лимона и тушите без крышки до мягкости и выпаривания лишней жидкости.
5
Смешайте творог, натуральный йогурт, ванилин и сахарозаменитель до однородной массы.
6
Взбейте молоко с яйцом.
7
Разрежьте армянский лаваш пополам (на 4 штруделя из 2 упаковок).
8
Смажьте одну сторону каждой половинки лаваша молочно-яичной смесью, оставив часть смеси для смазывания сверху.
9
Выложите на лаваш четверть творожной массы, оставив свободными 3 края (по 5 см по бокам и 10 см сзади).
10
Смешайте яблоки с изюмом и орехами, выложите четверть начинки на творог.
11
Политите каждый лаваш 1 ч.л. мёда.
12
Загните свободные боковые края лаваша наверх, накрывая начинку.
13
Сверните лаваш в рулет, начиная с ближнего края с начинкой.
14
Смажьте рулеты оставшейся смесью и присыпьте корицей.
15
Запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-30 минут до румяности.
Ещё рецепты в каталоге →
Диетический творожно-яблочный штрудель в лаваше — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка