Салат из шпината и авокадо
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 204 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Шпинат60 г
Розовые помидоры2 шт
Желтые помидоры1 шт
Огурцы2 шт
Сладкий перец1 шт
Авокадо0.5 шт
Красный лук0.5 шт
Бальзамический уксус2 столовые ложки
Оливковое масло3 столовые ложки
Приготовление
1
Промойте и обсушите листья шпината, выложите их на дно глубокой миски.
2
Нарежьте розовые и желтые помидоры средними кубиками, огурцы — такими же кубиками, сладкий перец — тонкой соломкой, а красный лук — тонкими полукольцами.
3
Добавьте в миску с шпинатом подготовленные овощи и авокадо.
4
Приправьте салат солью, перцем и сахаром по вкусу, влейте 2 ст. л. бальзамического уксуса и 2 ст. л. оливкового масла первого отжима.
5
Аккуратно перемешайте все ингредиенты. При желании посыпьте готовый салат горстью пророщенных семян или миксом для салатов.