Салат фреш с авокадо
⏱ 15 мин🍽 1 порц.🔥 260 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Авокадо40 г
Помидоры40 г
Красный лук10 г
Салат фризе15 г
Свежие листья шпината15 г
Салат ромен20 г
Огурцы25 г
Лимон20 г
Грецкие орехи5 г
Подсолнечное нерафинированное масло15 мл
Приготовление
1
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и очистите от кожуры, нарезав тонкими ломтиками.
2
Нарежьте томаты дольками, красный лук — тонкими перьями, а огурцы — длинными тонкими пластинками.
3
Промойте и обсушите листья фризе, шпината и романа, нарвав их руками.
4
Сложите на тарелку основу из зелени, добавьте лук, авокадо и томаты, украсив огуречными слайсами.
5
Полейте салат нерафинированным подсолнечным маслом, посыпьте дроблеными грецкими орехами и подавайте сразу с долькой лимона.