Низкокалорйный салат с куриной грудкой и цитрусовой заправкой
⏱ 20 мин🍽 4 порц.🔥 256 ккалазиатская
Ингредиенты
Рисовый уксус3 чайные ложки
Салат айсберг250 г
Свежевыжатый грейпфрутовый сок2 столовые ложки
Соевый соус3 чайные ложки
Кунжут1 столовая ложка
Ржаные хлебцы6 шт
Помидоры черри250 г
Авокадо1 шт
Молотый кайенский перецпо вкусу
Филе куриной грудки400 г
Приготовление
1
Промойте листья айсберга, обсушите их и порвите руками.
2
Нарежьте запечённую куриную грудку тонкими ломтиками и слегка приправьте кайенским перцем.
3
Помойте помидоры черри и разрежьте их пополам или на четвертинки.
4
Очистите спелое авокадо и нарежьте кубиками.
5
Соедините в миске салат, курицу, помидоры и авокадо.
6
Добавьте рисовый уксус, свежевыжатый сок грейпфрута и соевый соус, перемешайте и посыпьте кунжутом.
7
Разломите ржаные хлебцы на кусочки и выложите их сверху на салат.