Тефтели рыбные в соусе с укропом

⏱ 30 мин🍽 3 порц.🔥 628 ккалрусская
Тефтели рыбные в соусе с укропом
Ингредиенты
Филе трески600 г
Куриное яйцо1 шт
Молоко0.125 л
Батон50 г
Репчатый лук50 г
Жир60 г
Пшеничная мука60 г
Панировочные сухари40 г
Сметана0.125 кг
Укроп2 чайные ложки
Рыбный бульон0.25 л
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу

Приготовление

1
Нарежьте филе трески на небольшие кусочки, а батон замочите в молоке и хорошо отожмите.
2
Обжарьте нарезанный кольцами лук на жире до мягкости.
3
Пропустите рыбу, лук и булку дважды через мясорубку, смешайте с яйцом, солью и перцем до получения пышной однородной массы.
4
Сформируйте влажными руками небольшие круглые тефтели, слегка приплюсните и обваляйте в панировочных сухарях.
5
Обжарьте тефтели на разогретом жире с двух сторон до золотистой корочки.
6
Переложите тефтели в неглубокую кастрюлю, залейте водой (около 250 мл), накройте крышкой и тушите на слабом огне 20 минут, подливая воду по мере необходимости, чтобы дно оставалось покрытым жидкостью.
7
Разведите муку холодным рыбным бульоном, посолите и введите в кастрюлю с тефтелями, доведите до кипения и тушите еще несколько минут.
8
Снимите с огня, добавьте сметану и мелко нарезанный укроп, аккуратно перемешайте, слегка встряхивая кастрюлю.
9
Выложите тефтели в салатник, залейте соусом и подавайте с гарниром.
Ещё рецепты в каталоге →
Тефтели рыбные в соусе с укропом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка