Чечевичные бургеры
⏱ 60 мин🍽 2 порц.🔥 158 ккалиндийская

Ингредиенты
Коричневая чечевица150 г
Репчатый лук1 головка
Морковь1 шт
Томатная паста3 столовые ложки
Приготовление
1
Отварите коричневую чечевицу до полной готовности согласно указаниям на упаковке.
2
Натрите морковь на крупной тёрке, мелко нарежьте репчатый лук и потушите овощи до мягкости.
3
Смешайте отварную чечевицу с тушёными овощами и разомните в однородное пюре.
4
Добавьте 2–3 столовые ложки томатной пасты (или консервированных томатов без кожицы) и тщательно перемешайте.
5
Сформируйте из полученной массы котлеты одинакового размера.
6
Выпекайте бургеры в разогретой до 180°C духовке 30–40 минут до румяной корочки.