Салат с тунцом и свежими овощами
⏱ 15 мин🍽 4 порц.🔥 146 ккалсредиземноморская
Ингредиенты
Консервированный тунец200 г
Английские огурцы1 шт
Розовые помидоры2 шт
Желтые помидоры2 шт
Зеленый лук10 г
Красный базилик10 г
Оливковое масло extra virgin30 мл
Оливки20 г
Молотый черный перец5 г
Морская соль5 г
Кунжут5 г
Приготовление
1
Тщательно промойте все свежие овощи.
2
Нарежьте огурцы и помидоры кубиками, мелко порубите зелёный лук, а оливки нарежьте кружочками.
3
Соедините подготовленные овощи в глубокой миске.
4
Заправьте салат оливковым маслом, морской солью и молотым чёрным перцем, аккуратно перемешайте.
5
Выложите салат на тарелки горкой.
6
Добавьте крупно нарезанный консервированный тунец сверху.
7
Посыпьте блюдо кунжутом для текстуры и подачи.