Протеиновые сырники
⏱ 15 мин🍽 2 порц.🔥 204 ккалдругое
Ингредиенты
Протеин1 столовая ложка
Яичный белок1 шт
Сухой творог115 г
Бананы1 шт
Приготовление
1
Протрите сухой творог через сито или измельчите в блендере до однородной массы.
2
Смешайте творог с протеином, яичным белком и бананами до получения однородного теста.
3
Сформируйте сырники и обжаривайте на антипригарной сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
4
Подавайте тёплыми с фруктовым пюре, йогуртом или без добавок.