Дип из шпината

⏱ 20 мин🍽 6 порц.🔥 125 ккаламериканская
Дип из шпината
Ингредиенты
Шпинат300 г
Сметана 15%-ная150 г
Сыр100 г
Репчатый лук1 головка
Чеснок3 зуб.
Молотый черный перецпо вкусу
Красный перец чили0.5 шт

Приготовление

1
В сухую кастрюлю без масла выложить шпинат и прогреть, помешивая, пока объём не уменьшится примерно в четыре раза.
2
Переложить увядший шпинат в блендер и пробить до однородного состояния.
3
На сковороде с каплей растительного масла на слабом огне обжарить мелко нарезанный лук, очищенный от семян чили и тонкие ломтики чеснока до прозрачности.
4
Добавить к овощам шпинатное пюре, сметану и тёртый сыр, затем тушить около пяти минут.
5
Попробовать и приправить солью и чёрным перцем по вкусу.
Ещё рецепты в каталоге →
Дип из шпината — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка