Тыква с рисом и сухофруктами
⏱ 150 мин🍽 4 порц.🔥 895 ккалвосточная

Ингредиенты
Тыква3 кг
Рис лазер500 г
Курага30 г
Изюм20 г
Вяленая клюква20 г
Финики30 г
Орехи25 г
Мед50 г
Растительное масло50 мл
Кардамон5 г
Корица5 г
Приготовление
1
Отварите рис до состояния аль денте.
2
Замочите сухофрукты, нарежьте их и слегка обжарьте на растительном масле вместе с мёдом и специями.
3
У тыквы срежьте верхушку и удалите сердцевину с семенами.
4
Смажьте внутренние стенки тыквы мёдом.
5
Выложите внутрь слоями рис и сухофрукты, приправьте молотой корицей и кардамоном.
6
Верните верхушку на место, плотно заверните тыкву в фольгу и запекайте в разогретой до 180°C духовке 1,5–2 часа, пока тыква не станет мягкой, а рис рассыпчатым.
7
Переложите тыкву на поднос, снимите крышку и нарежьте дольками, не дорезая до конца, чтобы она раскрылась, как цветок.