Запеканка с курицей и овощами
⏱ 75 мин🍽 2 порц.🔥 286 ккалрусская
Ингредиенты
Куриное филе1 шт
Кабачки1 шт
Обезжиренный творог200 г
Сладкий перец1 шт
Куриное яйцо1 шт
Зеленый лук2 стебля
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Специипо вкусу
Приготовление
1
Измельчите куриное филе в фарш.
2
Мелко нарежьте кабачок, сладкий перец и зеленый лук, добавьте к фаршу.
3
Вмешайте обезжиренный творог и куриное яйцо, перемешайте до однородности.
4
Приправьте солью, черным перцем и специями (например, карри).
5
Выложите смесь в форму для запекания.
6
Запекайте в духовке при температуре 180-200 °C в течение 1 часа.