Смузи из граната, черники и асаи
⏱ 10 мин🍽 1 порц.🔥 228 ккалдругое
Ингредиенты
Ягоды асаи7 шт
Бананы50 г
Черника26 шт
Виноград50 г
Апельсины0.5 шт
Гранаты0.5 шт
Лимонный сок1 чайная ложка
Приготовление
1
Очистите ягоды асаи от косточек и кожуры.
2
Порежьте банан на кусочки и добавьте в блендер.
3
Добавьте чернику и взбейте до однородности.
4
Разомните или спрессуйте виноград, чтобы выделить сок.
5
Выжмите сок из половинки апельсина и добавьте в блендер.
6
Выжмите сок из половинки граната и добавьте в блендер.
7
Добавьте лимонный сок по вкусу.
8
Взбейте все ингредиенты в блендере до гладкой консистенции.
9
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.