Зеленый кефир
⏱ 10 мин🍽 2 порц.🔥 119 ккалвосточная
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр)10 г
Кефир 1%-ный500 мл
Сельдерей100 г
Укроп10 г
Петрушка10 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Огурцы100 г
Приготовление
1
Пропустите свежую кинзу, сельдерей, укроп и петрушку через соковыжималку, чтобы получить зелёный сок.
2
Натрите огурец на мелкой тёрке.
3
Смешайте полученную зелёную массу с кефиром, добавьте соль и молотый чёрный перец, затем взбейте всё в блендере до однородности.