Тропические куриные грудки
⏱ 65 мин🍽 8 порц.🔥 295 ккалазиатская
Ингредиенты
Филе куриной грудки6 шт
Молотый имбирь1 чайная ложка
Паприка1 чайная ложка
Молотый сушеный лук1 столовая ложка
Молотый сушеный чеснок2 столовые ложки
Вустерширский соус2 столовые ложки
Кетчуп1 стак.
Соевый соус0.25 стаканов
Консервированный ананас600 г
Коричневый сахар0.25 стаканов
Приготовление
1
Разогрейте духовку до 200°C и смажьте маслом форму для запекания.
2
Нарежьте куриные грудки на 3-4 порционных куска и выложите их в форму.
3
Смешайте молотый имбирь, паприку, сушеный лук и чеснок с вустерширским соусом.
4
Отложите половину полученной смеси, а остальное равномерно нанесите на курицу кисточкой.
5
Запекайте 15 минут, затем переверните кусочки и полейте их оставшимся соусом.
6
Готовьте еще 15 минут.
7
В отдельной миске соедините кетчуп, соевый соус, консервированный ананас и коричневый сахар.
8
Нанесите ананасово-кетчупную смесь на курицу и запекайте еще 30 минут до готовности.