Куриная грудка в овсянке
⏱ 30 мин🍽 4 порц.🔥 179 ккалрусская
Ингредиенты
Куриная грудка400 г
Кефир 1%-ный200 мл
Овсяные хлопья50 г
Паприкапо вкусу
Сольпо вкусу
Специипо вкусу
Приготовление
1
Куриные грудки промойте и нарежьте длинными ломтиками средней толщины.
2
Замаринуйте мясо в кефире с солью и специями, оставив в холодильнике минимум на час.
3
Смешайте овсяные хлопья с паприкой и травами, чтобы получилась панировка.
4
Обваляйте маринованные кусочки курицы в овсяной смеси.
5
Выложите заготовки на противень и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут.