Куриная грудка в кефире
⏱ 60 мин🍽 4 порц.🔥 177 ккалрусская

Ингредиенты
Куриная грудка500 г
Кефир200 мл
Чеснок3 зуб.
Зеленый лук30 г
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Приготовление
1
Очистите и мелко нарежьте чеснок, а зеленый лук промойте и измельчите.
2
В миске смешайте кефир, чеснок, соль и черный перец по вкусу.
3
Куриные грудки промойте, обсушите, нарежьте небольшими кусочками и добавьте в кефирный маринад, хорошо перемешав.
4
Оставьте курицу мариноваться в холодильнике примерно на 30 минут.
5
Переложите курицу с маринадом на разогретую сковороду, добавьте часть нарезанного зеленого лука.
6
Уварите жидкость на среднем огне в течение 3-4 минут.
7
Накройте сковороду крышкой и тушите курицу до полной готовности, около 10-12 минут.
8
Подавайте горячим, украсив оставшимся зеленым луком.