Вегетарианский чечевичный суп с булгуром

⏱ 60 мин🍽 7 порц.🔥 116 ккалвосточная
Вегетарианский чечевичный суп с булгуром
Ингредиенты
Зеленая чечевица100 г
Булгур100 г
Помидоры200 г
Сметана100 г
Куркумапо вкусу
Асафетидащепот.
Горчицапо вкусу
Сольпо вкусу
Кинзапо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Растительное масло1 столовая ложка

Приготовление

1
Зеленую чечевицу залить водой и варить до полной готовности.
2
Булгур обжарить на растительном масле до золотистого цвета и характерного аромата.
3
Добавить к чечевице булгур, куркуму, асафетиду, соль и молотый черный перец, слегка обжарить специи.
4
Ввести горчицу и нарезанные помидоры, тушить смесь около 5 минут.
5
Соединить все компоненты, добавить сметану и свежую кинзу, довести до кипения и снять с огня.
Ещё рецепты в каталоге →
Вегетарианский чечевичный суп с булгуром — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка