Брюссельская капуста, жаренная с горохом

⏱ 20 мин🍽 2 порц.🔥 209 ккалевропейская
Брюссельская капуста, жаренная с горохом
Ингредиенты
Брюссельская капуста200 г
Мини морковь15 шт
Чеснок10 зубчиков
Зеленый горошек200 г
Приправыпо вкусу

Приготовление

1
Подготовьте овощи: очистите и промойте брюссельскую капусту, при необходимости разрежьте крупные экземпляры пополам. Нарежьте мини-морковь по диагонали, удалите хвостики у зелёного горошка. Чеснок можно оставить в шелухе.
2
Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте чеснок в течение пары минут, чтобы он раскрыл аромат. Достаньте чеснок и отложите в сторону.
3
Выложите в сковороду все подготовленные овощи, добавьте соль, перец и любимые приправы. Тщательно перемешайте и жарьте около 5 минут.
4
Верните обжаренный чеснок к овощам, снова перемешайте и готовьте ещё 5–7 минут, пока овощи не станут мягкими, но сохранят приятную хрусткость.
Ещё рецепты в каталоге →
Брюссельская капуста, жаренная с горохом — рецепт, ингредиенты и КБЖУ — Мартушка