Лапша соба с овощами и сыром тофу под соусом терияки
⏱ 40 мин🍽 6 порц.🔥 293 ккалазиатская

Ингредиенты
Лапша соба300 г
Тофу350 г
Репчатый лук1 головка
Лук-порей0.5 шт
Морковь1 шт
Сладкий перец1 шт
Соевый соус7 столовых ложек
Мед3 столовые ложки
Томатная паста2 столовые ложки
Кунжутщепот.
Сольпо вкусу
Молотый красный перецпо вкусу
Специипо вкусу
Оливковое маслопо вкусу
Приготовление
1
Нарежьте репчатый лук, лук-порей, морковь и сладкий перец тонкой соломкой.
2
Разогрейте большую сковороду с оливковым маслом и обжарьте овощи до мягкости, добавив немного специй и молотого красного перца для лёгкой остроты. Переложите готовую овощную смесь на отдельную тарелку.
3
Приготовьте домашний соус терияки: смешайте соевый соус, мёд и томатную пасту, доведите до кипения и варите около 5 минут. Снимите с огня и дайте соусу остыть.
4
Отварите лапшу соба согласно указаниям на упаковке, затем откиньте на дуршлаг и промойте холодной водой.
5
Обжарьте лапшу на сковороде в течение 5 минут. Добавьте подготовленные овощи, перемешайте и готовьте ещё 3 минуты.
6
Нарежьте тофу крупными ломтиками, обмакните каждый в соус терияки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.
7
Выложите лапшу с овощами на тарелку, сверху разместите ломтики тофу, полейте оставшимся соусом и посыпьте кунжутом.